「呼吸还要练？」

        「当然要，呼吸儘量绵长，吸气与吐气各半分鐘以上。」

        「……不行了！我只能撑十秒鐘。」周易琳突然被空气呛到，频频咳嗽。

        「你资质尚浅，就先练这两项。有成效的话，再练冥想。」

        「咦，不能接下去练吗？这两项学习好枯燥。」

        「不行，连初阶版都练不成的话，更别提进阶版了。」

        「对呀，我当初练这两项功夫可花了三天才练成呢。」伊南娜深吸深吐气，直到胸口浮现暖意，她微笑应答。

        「好吧，我再练练看。」

        周易琳这一盘腿，也花了三天才学会诀窍，不过腿部还是麻痒难耐，令她叫苦连天。

        「真是累人，冥想之前都要这么做吗？」周易琳坐在沙发上捶着双腿，等待麻痒的双脚恢復正常。

        至于伊南娜则是闭目冥想，她深吸一口气，周围一公尺成圆开始发光并凝聚灵力，天地精华化成点点星光飞入伊南娜体内，伊南娜将在体内流畅的灵气先是收归于胸口，再传至百脉吸收完毕。

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