李孟遥翻了白眼，“谁让你学会了，让你刷刷存在感啊！你看夏梦，穿那么短的网球裙，明明知道会走光，为啥呢？你是对你自己太有自信，还是对付总太有信心啊！”

        夏梦今天打扮的确实抢眼，虽然比她大了几岁，但是保养得当，长发高高梳成马尾，一身粉色的棒球服，青春洋溢的。

        冉雨濛却还是不愿意，夏梦丢下她，“你不去我去了。”

        果然被李孟遥说对，橘色背心说，“好了，咱们准备开始，下面我开始讲要领，付教练做示范。”

        场上又是口哨又是掌声，付恒一双手合十弯下腰，然后举着食指“嘘！”

        “第一个动作，跪式。先站着跳两下，第三下跪起。注意脚背一定要平直贴着蹦床。”

        付恒一跟着橘色背心的语言指示，做了一个示范动作，轻盈的像一只燕子。大家纷纷效仿，这个动作很简单，都能做到。

        “很好，下一个，坐式。一样的啊，先跳两下，第三下坐起，这个动作的要领是坐下的时候手要撑一下。”

        这个动作就有些人起不来了，或者起来的时候不好看，付恒一转来转去的指导。

        “今天教学的最后一个动作，稍微有点儿难度了。背式，注意，这个要用背部的力量，臀部一定不要挨着蹦床。”

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