“这些器材不是每个都需要你们来练的，我根据大家不同的身体特点专门为每个人都制定了相应的训练计划，你们打开我之前给你们的训练计划，看看自己今晚的训练内容。”郭胜回答道。

        “子乔哥你之前有过健身的基础，不过因为过去过于放纵，腰腹力量严重不足，先来一组腹肌撕裂者。”郭胜首先对吕子乔说道。

        “不要胡说，我的肾好的很，根本不需要锻炼，腹肌撕裂者又是什么？”吕子乔问道。

        郭胜听了拿过吕子乔的手机，搜索出一款app点击下载，然后对吕子乔说道：“这是我和楼下小黑一起研发的一款健身app，里面有所有健身动作的教程，还能实时监控你的健身强度和动作是否标准，防止出现运动损伤。”说完在里面找出了腹肌撕裂者的动作教程，然后把手机还给了吕子乔。

        “那下载这app花钱吗？”张伟担心的问道。

        “这是款免费app。”郭胜回答说。

        “是吗？那太好了，帮我也下载一下。”张伟听了笑着把手机递给了郭胜。

        “那你和小黑一起花功夫做了一个免费app，做慈善吗？”看到郭胜在帮自己下载张伟问道。

        “刚才说的都是这个app的基础功能，市面上有很多app都有。这款app还可以实时监测固定时间内你的运动量，计算出你的能量消耗，并为你搭配对应的营养餐食物配比，这是其他app都没有的功能，也是我们的收费项目。”郭胜说完就在app上的付费项目上点击付款。

        张伟还没反应过来就看到上面显示付款成功。只得肉痛的拿回了手机。

        “等等，你说这款app可以实时监控运动量，也就是说我和张伟一天运动了多少，你用这个app一查就能看到？”吕子乔听了郭胜的话，连忙问道。

        “是呀，这个功能是为那些健身教练量身定制的，帮他们监控自己学员的积极程度。”郭胜回答道。

        吕子乔本想让郭胜帮自己删除这个app，看到胡一菲在似笑非笑的看着自己，只得放弃了这一想法，在旁边的瑜伽垫上跟着教程，练习起来。

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