保持正念，专注於行走的每个动作

        可以配合呼x1，使身心协调

        3.修行目的

        调节身心，避免久坐带来的不适

        培养正念和觉知

        训练专注力

        平衡坐禅和行禅

        将禅修带入日常活动

        4.经行的好处

        改善血Ye循环

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